平均寿命80歳以上が周知のことになって来た今の時代、健康の保持に関する物に出くわす事が多くなったと思います。

まだ健康の事など意識しなくても平気だと軽視してました。

だけど、アラサーになってから、わたし自身の健康に対して熟慮するときになった感じです。

健康の維持増進とさくっと言葉にしてもどんなことをすれば正しいか判別できないものなのです。

病人じゃないことだけが「健康」ではないのでは考えられます。

「健康」がどういう状態であるかよくよく考え、なにから始めるのが合っているなのかを何はともあれ探す気持ちでいます。

まだ若い時から健康を気にかけて暮らをする必要性があると感じを持ったためたくさんの健康を維持するための方法論から現在の自分自身に適したスタイルを探し出し実際に行いたいと考えます。

そしてヘルシーで有意義に今から先のまだまだ長い日々を過ごそうと思います。

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